Kefir Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Kefir Faydaları Nelerdir?

Kefir, kökeni Kafkas dağlarına dayanan ve günümüze gelene kadar hiçbir değişikliğe uğramamış bir içecektir. Sağlık açısından oldukça faydalı olan bu içecek vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını karşılayabilmektedir. Kefirin sindirime faydası olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Aynı zamanda laktobasiller bakımından da oldukça zengindir ve hazımsızlık sorununu giderir.

Kefirin sütten tek farkı ekşi olması ve içerisinde probiyotik açısından çok zengin olmasıdır. Ayrıca süt tüketemeyen laktoz intoleransı olan kişiler kefir içeceğini rahatlıkla tüketebilirler. Midesinde helikobakter pilori sorunu olan kişilerin günlük bir bardak kefir içmeleri halinde bakterinin ölümü gerçekleşir ve kefir antibiyotik özelliğini dışa vurur.

  • Antibiyotik özelliği sayesinde yaraların iyileşmesinde ve iltihaplı hastalıkların tedavisinde yardımcı olur
  • Yüksek kolesterolü dengeler
  • Akciğer enfeksiyonlarına çok iyi gelir ve tedavi boyunca kullanılması önerilir
  • Ciltte oluşan mantarın tedavisinde kullanılır
  • Probiyotiklerin çoğalmasında fayda sağlar
  • Biyotin ve B12 vitamini eksikliği olanların günde bir bardak içmeleri önerilir
  • Bağırsak duvarlarını zararlı maddelerden korur
  • Toksinlerin kanı karışmasını önler ve kişileri zararlı maddelerden arındırır
  • Besin alerjini önler ve kişileri egzama sorununa karşı korur
  • Kronik enflamatuvar hastalıklarını önler
  • Yaşlanmayı yavaşlatır ve kişilerin dinç kalmasını sağlar
  • Depresyon ve sinirlilik halinden kişileri kurtarıp hafifletir
  • Otizm bulgularına rastlanıldığında sık, sık tüketilmesi tavsiye edilir
  • Böbrek taşlarını azaltır ve oluşumu engeller
  • İdrar yolu iltihabını önler
  • Mide kramplarını ve gaz sorunlarını giderir
  • Şişkinliği önler ve kilo kontrolü yapar
  • Çok fazla tüketilmesi halinde kilo yapabilir
  • Karaciğer yağlanmasını ve büyümesini engeller
  • Dişlerin ve kemiklerin güçlenmesini sağlar
  • Kanserli tümörün büyümesini ve gelişmesini önler
  • Düzenli kullanılması halinde kanser hastalığını önüne geçer
  • Enfeksiyonlu hastalıkların tedavisinde ek ürün olarak tercih edilebilir
  • Ciltte oluşması mümkün olan sivilceleri engeller ve eğer sivilce varsa kefir ile yıkanması önerilir
  • Vücutta birikmiş ödemin atılmasında ve fazla tuzun giderilmesinde faydalıdır
  • Harici olarak egzama tedavisinde tercih edilir
  • İçerisinde bol miktarda A vitamini bulunduğu için gözlerin iyi görmesini sağlar
  • Sinüzit sorununa karşı etkilidir
  • Fazla tüketilmesi halinde kilo aldırır
  • Aknelerin giderilmesinde veya oluşumunun önlenmesinde kullanılmaktadır

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kefir Ne Kadar Tüketilmeli?

Kefir Ne Kadar Tüketilmeli?

Kefir Kültürü

Kefir Kültürü

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Kefir Neye İyi Gelir?

Kefir Neye İyi Gelir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Su Kefiri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Su Kefiri Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Kefir Faydaları Nelerdir?

Kefir Faydaları Nelerdir?

Kefir Nasıl Mayalanır?

Kefir Nasıl Mayalanır?

Kefir Nasıl Yapılır?

Kefir Nasıl Yapılır?

Kefir Zayıflatırmı Kefirin Zayıflamaya Etkileri

Kefir Zayıflatırmı Kefirin Zayıflamaya Etkileri