Kefir ve ayran arasındaki farklar gerçekten ilginç değil mi? Ben de her ikisini sıkça tüketiyorum ama aralarındaki besin değerleri ve sağlık faydaları konusunda daha fazla bilgi sahibi olmak hoşuma gitti. Kefir'in probiyotik özelliği sindirim sistemine iyi geliyor, bu yüzden onu tercih ediyorum. Ama yaz aylarında ayran serinletici etkisiyle daha cazip geliyor. Sizce de bu iki içecek, farklı durumlara göre farklı avantajlar sunuyor mu?
Kefir ve ayran arasındaki farklar gerçekten ilginç değil mi? Ben de her ikisini sıkça tüketiyorum ama aralarındaki besin değerleri ve sağlık faydaları konusunda daha fazla bilgi sahibi olmak hoşuma gitti. Kefir'in probiyotik özelliği sindirim sistemine iyi geliyor, bu yüzden onu tercih ediyorum. Ama yaz aylarında ayran serinletici etkisiyle daha cazip geliyor. Sizce de bu iki içecek, farklı durumlara göre farklı avantajlar sunuyor mu?
Cevap yaz