Kefir Zararları



Kefir Zararları sıralamasında, yüksek kalorili bir besin olduğu için sık sık tüketilmemesi gerekmektedir. Eğer kilo sorununuz varsa, Kefir tüketimine dikkat etmeniz gerekmektedir. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda Kefir Zararları söylenmekte olup, fazla kilo sorunu yaşayanların günde bir bardaktan fazla içmemesi gerektiği söylenmektedir. Kilosu fazla olan ve de kefirden vazgeçemeyen insanlar için özel olarak üretilen, Yağsız süt ile mayalanan kefirleri tüketmesi daha uygun olacaktır. İçeceğiniz 1 Bardak Kefir, yaklaşık olarak 150 kalori olmasından dolayı kilolu insanların kefiri aşırı  tüketmemesi gerekmektedir.

Kefir Çabuk Bozulan Bir İçecektir


Kefir, bir süt ürünü olduğu için her süt ürünü gibi bozulabilme ihtimali de vardır. Bu yüzden satın alacağınız ya da yapacağınız  kefiri mutlaka buzdolabınızda ya da soğuk bir yerlerde saklamanız gerekmektedir. Bozulan bir kefir zararlı olacağı için asla tüketilmemeli ve bozulduğu anlaşıldığı zaman atılması gerekmektedir.

Şeker Hastasıysanız Dikkat!

Kefir Zararları,
şeker hastalarını etkilediği için, şeker hastalığı çekenlerin kefiri aşırı tüketmemesi gerekmektedir.
Kefir Zararları

Yapılan araştırmalara göre, kefiri ilk kez içenlerde bir anda mide krampları oluşmaktadır. Böylesi bir durum ile karşılaştığınız zaman, kefiri mutlaka az az içmeniz uzmanlar tarafından söylenmektedir.



Hamileyseniz Kefir Tüketmeyin

Gebelik esnasında anne adayının mutlaka doktoruna danışarak kefir tüketmesi gerekmektedir. Bazı bünyeler kefiri çok rahat içemezler. Böylesi bir durumda, yavaş yavaş kefirin içimini arttırmanız gerekmektedir.

Kabızlık Sorununa Çözüm


Bazı bünyelerde kefir ishal olumuna neden olduğu için, kabızlık sorunu çeken insanların kullanması durumunda, kabızlığa iyi geldiği bilinmektedir.

Bağışık Sisteminiz Zayıfsa

AIDS ya da Hepatit gibi hastalıkları olan insanların, bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için kefir tükettikleri zaman bünyenin daha zayıf olmasını sağlayacağı için Kefir Zararları nedeniyle tüketilmemesi gerekmektedir. 2 yaşının altında olan bebeklere kesinlikle verilmemesi gerekmektedir.

Kefir Zararları çok az olduğu ve faydaları daha çok olmasından kaynaklı olarak, uzmanlar tarafından günlük olarak her gün tüketilmesi gerektiği söylenmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 05.01.2015 03:33:52





Kefir Zararları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

1 Yorum Yapılmış "Kefir Zararları"

GÜVEN

Cevap Sayısı: 0
Sitenizi faydalı buldım. Ancak bazı noktalarda birbirine tezat oluşturan bilgiler içermekte ve kararsızlığa neden olmakta. Şöyle ki; Bir bölümde “her yaşta insan kullanabilir, çocuklarınıza rahatlıkla içirebilirsiniz” denilirken, kefirin zararları bölümünde 2 yaş altı çocuklara içirilmesi önerilmiyor.
Bir bölümde “düşük kalorili bir içecek olup, zayıflamaya yardımcıdır, Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.”denilerek, Kefirdeki kalori miktarının düşük olması ve daha önemlisi tok tutmasından bahisle, “Kefir diyeti ile haftada 1 kilo verilmektedir. Ayda en az 5-6 kilo verilecektir” denilirken, Kefirin zararları bölümünde ise “Kefir yüksek kalorili bir içecektir, kilo problemi olanların dikkat etmesi gerekir” denilmekte.
Kefirin zararları bölümünde “AIDS ya da Hepatit gibi hastalıkları olan insanların, bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için kefir tükettikleri zaman bünyenin daha zayıf olmasını sağlayacağı için Kefir Zararları nedeniyle tüketilmemesi gerekmektedir.” denilirken; diğer bir bölümde kemoterapi almış hastaların direncini arttıracağından bahsedilmekte.
Kefirin faydaları bölümünde “Şekeri enerjiye dönüştürdüğü gibi yükselmesini de engeller.” şekllinde belirtilmekte iken, Kefirin zararları bölümünde şeker hastalarının tüketmemesi gerektiği belirtilmekte.
Hangisine inanmamız gerekli?

2016-06-29 / Kullanıcı oyu: 4,5

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kefirin Faydaları

Kefirin faydaları, sağlık için sayılamayacak kadar faydaya sahiptir. Bilhassa en bilindik faydası sindirim sorunlarına iyi gelmesi ve obezite ile mücadele eden kişilere kolaylık sağlamasıdır. Kefir içeceğinin ana yurdu Kafkaslardı...

Kefir Kültürü

Kefir Kültürü, çok eski yıllardan beri Kafkasya'da imal edilmeye başlanan kefirin yaygınlaşarak günümüzde tüm dünyaca tercih edilen köpüklü, koyu kıvamlı ve hafif ekşi lezzette olan şifalı bir içecek kültürüdür. Araştırmalara g...

Kefir Neye İyi Gelir

Kefir neye iyi gelir? Bu soruya cevap vermeden önce kefirin ne olduğuna bakalım. Kefir, bazı kaynaklarda Türkçe " keyif" sözcüğünden geldiği ve ilk Kafkaslarda hazırlandığı belirtilir. İnek, koyun, keçi sütlerini fermantasyondan g...

Kefir Ayranı

Kefir ayranı, kefir yoğurdundan yapılan mineralce oldukça zengin ve besin değeri yüksek bir içecektir. Kefir ayranı yapmak çiğ süt veya günlük süt temin edilir ve bir kaba bir litre süte 40 gram kefir konu. Bu ceviz büyüklüğündeki...

Kefir Mayası

Kefir mayası, Kafkasya'dan gelmiştir. Beyazımtırak renkte, karnabaharı andıran renkte ve genellikle bezelye veya fındık büyüklüğünde tanelerden oluşur. Kefir mayası yardımıyla inek, keçi, koyun, hindistan cevizi ve ya soya sütleri...

Kefir Nedir

Kefir Nedir, Kefir, çok eski yıllarda ve Kafkasya bölgesinde yapımı olan, bugünün Avrupa ve Amerika ülkelerine ticareti yapılmaktadır. Süt asidi ve alkol fermantasyonu yardımıyla yapılan köpüklü, koyu kıvamlı (yoğurt kıvamında), h...

Kefir Faydaları

Kefir, kökeni Kafkas dağlarına dayanan ve günümüze gelene kadar hiç bir değişikliğe uğramamış bir içecektir. Sağlık açısından oldukça faydalı olan bu içecek vücudun mineral ve vitamin ihtiyacını karşılayabilmektedir. Kefirin sindi...

Kefir Nasıl Mayalanır

Kefir Nasıl Mayalanır; Öncelikle kefirin geçmişine bakacak olunursa; Kefir Batı Asya Türklerinin keşfettiği çok şifalı bir içecektir. Su yerine kefir içen, Kafkas Türklerinin uzun yaşamasının sırrının bu olduğu düşünülüyor. Özelli...

Kefir Nasıl Yapılır

Kefir nasıl yapılır?  Kefir yapmak aslında yoğurt yapmaktan bile kolay! Evde kolaylıkla hazırlanabilecek kefir için yapılacak en önemli şey kefir tanelerine sahip olmak. Kefir Nereden Gelmiştir?Kafkas Türklerinin bulduğu bir içece...

Kefir Sabunu

Kefir sabunu, yüzde yüz bitkisel bir ürün olup kimyasal bileşikler içermez. Son yıllarda kimyasalların artmasıyla birlikte insanlar doğal ürünlere yönelmeye başlamıştır. Özellikle bayanların yaptığı makyajlar yüzünden ciltte cilt ...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Kefir, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Haziran - 2017